Yoga als jahrtausendalte Körper-und Entspannungsmethode, strebt die Vereinigung von Körper und Geist an, hin zu innerer Harmonie und Frieden.

Besonders der Alltag mit kleinen Kindern bringt viele Herausforderungen mit sich, nicht nur körperlich, sondern auch mental. In dieser Zeit kann uns Yoga mit seinen Körper-und Atemübungen, den Meditations-und Entspannungseinheiten ein wertvoller Begleiter sein.

Angesprochen sind alle Mütter, die mit oder ohne Kind erste Yogaerfahrungen gewinnen oder bereits erworbene Kenntnisse vertiefen möchten.

Da dieser Kurs besonderes Augenmerk auf Beckenboden-und Faszientraining legt, eignet er sich auch gut als Aufbaukurs für die Rückbildungsgymnastik.

 

Termine

 

19.08.-14.10.2022 11:30-12:45

04.11.-23.12.2022 11:00-12:15

 

Kosten

 

120€ für 8 Vormittage

 

Anmeldung

 

Stefanie Schmellekamp

0176/44453443

s.schmelle@googlemail.com