Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit sich sowohl körperlich als auch mental auf die Herausforderungen einer Geburt vorzubereiten.

Durch speziell auf die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, möchten wir unseren Körper stärken und dehnen und so zum allgemeinen Wohlbefinden in der Schwangerschaft beitragen.

Atemübungen, Meditations-und Entspannungsübungen ergänzen jede Yogastunde und tragen dazu bei, uns mental zu stärken und zu entspannen.

Der Kurs richtet sich an alle gesunden Schwangeren ab der ca 15.SSW.

Vorerfahrungen oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich.

Termine:       03.11.-22.12.2025    18:00-19:15 ( 8 Abende)

Kosten

120€/ 8 Abende

Anmeldung

Stefanie Schmellekamp

0176/44453443

s.schmelle@googlemail.com