Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit sich sowohl körperlich als auch mental auf die Herausforderungen einer Geburt vorzubereiten.

Durch speziell auf die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, möchten wir unseren Körper stärken und dehnen. 

Atemübungen, Meditations-und Entspannungsübungen ergänzen jede Yogastunde und tragen dazu bei, uns mental zu stärken.

Der Kurs richtet sich an alle gesunden Schwangeren ab der ca 15.SSW.

Vorerfahrungen oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich.

 

 

Termine

 

 31.10.-19.12.2022 20.00-21:15 (7 Abende)

 

 09.01.-13.03.2023 19:30-20:45 (8 Abende)

 

 20.03.-26.06.2023  19:30-20:45 ( 7 Abende)

 

Kosten

120€/ 8 Abende

105€/ 7 Abende

 

 

Anmeldung

 

Stefanie Schmellekamp

0176/44453443

s.schmelle@googlemail.com