Qi Gong zur Geburtsvorbereitung

Kursleitung :                                                     

Iris Wackerzapp-Hören                                            

 

                    Montag  

                                          03.06.19 - 29.07.19      17.30 - 19.00 Uhr

                                                      jeweils 96 Euro für 8 x 1,5 h                           

 

Tel:

0228 / 88649506

 

email :

Heb.IWH@arcor.de

 

In diesem Kurs können Sie einfache Übungen und Meditationen aus dem

Tao Yoga / Qi Gong ( nach Mantak Chia ), Sintala Qi Gong ( nach Karl Adamek und Heike Kersting ) und Chan Mi Gong (Wirbelsäulen Qigong) erlernen, um Ihre Energien in einen guten Fluss zu bringen und sich somit entspannt auf die Geburt ihres Kindes und die Mutterschaft vorzubereiten.

 

Mit den schönen harmonisch-fließenden Qi Gong-Bewegungen können diverse Schwangerschaftsbeschwerden positiv beeinflusst werden, bzw. entstehen erst gar nicht: Die natürliche Haltung im Qi Gong wirkt der Hohlkreuzhaltung und somit Rückenschmerzen entgegen. Ein harmonischer Wechsel von Beckenboden Anspannung und Entspannung verhindert Beckenbodenschwäche und somit Belastungsinkontinenz.

Atemübungen und Meditationen und Entspannungshypnosen bereiten Sie auf die Geburt vor, schulen das Körperbewusstsein und fördern die Bindung zum Kind.

 

 

Kurseinheit :         8 x 1,5 Stunden

                              

Kursgebühr :       96 Euro für 8 x 90 Minuten (inkl.Skript)

                             Wiederholer des gleichen Kurses 80,- Euro für 8x

Ort                 Kursraum Hebammenpraxis Storchennest