Qi Gong zur Geburtsvorbereitung

Kursleitung :                                                     

Iris Wackerzapp-Hören                                            

 

           Montag        23.09. - 11.11.19   17.30 - 19.00 Uhr (8 x 1, 5 h)

 

                                  18.11. - 16.12.19   17.00 - 19.00 Uhr (5 x 2,0 h)

                               plus 4 Stunden Paar-Samstag den 7.12.19 10-14 Uhr                      

 

Tel:

0228 / 88649506

 

email :

Heb.IWH@arcor.de

 

In diesem Kurs können Sie einfache Übungen und Meditationen aus dem

Tao Yoga / Qi Gong ( nach Mantak Chia ), Sintala Qi Gong ( nach Karl Adamek und Heike Kersting ) und Chan Mi Gong (Wirbelsäulen Qigong) erlernen, um Ihre Energien in einen guten Fluss zu bringen und sich somit entspannt auf die Geburt ihres Kindes und die Mutterschaft vorzubereiten.

 

Mit den schönen harmonisch-fließenden Qi Gong-Bewegungen können diverse Schwangerschaftsbeschwerden positiv beeinflusst werden, bzw. entstehen erst gar nicht: Die natürliche Haltung im Qi Gong wirkt der Hohlkreuzhaltung und somit Rückenschmerzen entgegen. Ein harmonischer Wechsel von Beckenboden Anspannung und Entspannung verhindert Beckenbodenschwäche und somit Belastungsinkontinenz.

Atemübungen und Meditationen und Entspannungshypnosen bereiten Sie auf die Geburt vor, schulen das Körperbewusstsein und fördern die Bindung zum Kind.

 

 

Termin ab dem 18.11.19 (5x2h) mit einer abschließenden Informations-Teerunde zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit und einem Paarsamstag (4h), siehe auch Geburtsvorbereitung.

 

Kurseinheit :         8 x 1,5 Stunden bzw. 5x2 Stunden mit

                                                                     4h Paarsamstag

                              

Kursgebühr :       96 Euro für 8 x 90 Minuten (inkl.Skript)

                              Wiederholer des gleichen Kurses 80,- Euro für 8x

                              Kurs ab dem 18.11. 5 x 120 Minuten kosten 80,- Euro,

                              plus 40 Euro für den Paarsamstag pro Person

Ort                 Kursraum Hebammenpraxis Storchennest