Beckenbodengymnastik und Rückbildungsgymnastik ohne Kind
Donnerstag
zur Zeit keine Termine geplant
Info:
Beckenbodentraining lohnt sich für jede Frau, egal in welcher Lebensphase.
In diesem Kurs werden wir Beckenboden freundliches Alltagsverhalten einüben und unsere "weibliche Basis" stärken. Mit Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen werden wir intensiv an unserer aufrechten Körpergrundhaltung arbeiten. Die Übungen sind die gleichen wie im Rückbildungsgymnastikkurs am Vormittag. Dieser Kurs ist jedoch ohne Kind/Kinderbertreuung und kann auch zur Beckenbodenstärkung von Frauen außerhalb der Rückbildungszeit besucht werden.
Abschließen werden wir den Abend mit einer Entspannungsübung.
Kursgebühr:
120,00 Euro (incl. Skript), der Kurs wurde im Rahmen der Prävention
von der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, sodass ein Teil der Kursgebühr von der Krankenkasse zurückerstattet wird (meist 80% der Kursgebühr, höchstens 75 Euro).
Bei den Frauen, die den Kurs als Rückbildungsgymnastikkurs besuchen, kann ich am Ende, nach regelmäßiger Teilnahme, 79,60 Euro mit der Krankenkasse abrechnen und zurück überweisen.
Das Kurskonzept umfasst 8 Kurseinheiten á 1,5 Stunden.
